UN IMPARCIAL VISTA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Estos permiten que los trabajadores puedan cambiar su rutina habitual con el objetivo de aminorar la asma, alertar el estrés y evitar la aparición de disfunciones musculoesqueléticas.Coloca el fitball entre la pared y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Disminución aproximadamente hasta que los muslos estén paralelos a